{"id":244,"date":"2017-06-21T16:25:44","date_gmt":"2017-06-21T14:25:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cirqueduphysique.it\/official\/?page_id=244"},"modified":"2025-04-11T11:17:35","modified_gmt":"2025-04-11T09:17:35","slug":"corsi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.cirqueduphysique.it\/official\/corsi\/","title":{"rendered":"corsi"},"content":{"rendered":"

Consulta gli orari aggiornati, scegli il tuo corso e iniziamo! Partecipare alle lezioni del Cirque du Physique \u00e8\u00a0facilissimo.<\/span><\/h1>\n<\/div><\/div>
Scopri come<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Yoga e Pilates: effetti e risultati<\/span><\/h2>\n<\/div><\/div>

I benefici che si ottengono con l’allenamento Pilates<\/a> e Yoga<\/a> riguardano il rinforzamento dei muscoli profondi (chiamati anche muscoli posturali), oltre che di quelli addominali e dorsali, nonch\u00e9 il miglioramento del tono muscolare superficiale senza che ne venga aumentata la massa.
\nEntrambe le discipline sono alla portata di tutti, anche di chi ha problemi articolari, lombalgie e sciatalgie; in altri casi esse prevengono il mal di schiena e tutte le problematiche relative alla zona lombare.<\/p>\n

Pilates e Yoga sono indicati per ritrovare benessere psicofisico e prestanza fisica a qualsiasi et\u00e0.
\nL’attivit\u00e0 fisica permette infatti di contrastare efficacemente gli effetti dell’invecchiamento e di facilitare l’indipendenza e l’autonomia della persona. Il metodo di lavoro proposto da entrambe le discipline dona il giusto equilibrio al corpo e alla mente, oggi pi\u00f9 che mai, messi a dura prova da una vita sedentaria e stressante.
\nQuesto allenamento dall’aspetto dolce e rilassante consente di:<\/p>\n